QR Code Business Card
Новости
Йога практика онлайн. 5 бесплатных занятий

Занятия для начинающих "ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА". Йога практика онлай с Каруной . 5 бесплатных занятий йоги на раскрытие таза.

На время нахождения дома для развития и оздоровления.

Мы предлагаем попробовать бесплатные практики онлайн курса йоги с акцентом на раскрытие таза от онлайн школы йоги Атмарама. Короткие, эффективные занятия по 20-45 минут дают заметный тонизирующий эффект для всего тела и умиротворение для ума, рождают вкус к регулярной практике не перегружая организм.

Для кого
Программа адаптирована специально для новичков и доступна практически любому, без ограничений по возрасту и подготовке.

Система для жителей больших городов, которые много времени проводят сидя - с обездвиженной областью таза, а также для тех, кто делает первые шаги в йоге или вообще никогда не занимался. Выполняя короткие последовательности асан, вы плавно и мягко войдёте в практику и ощутите приятное послевкусие от занятий.

Пробные бесплатные занятия курса доступны по ссылке сразу после регистрации ЗДЕСЬ.

В каждом занятии также есть блок по физиологии, чтобы вы понимали, зачем и что вы делаете и углубляли понимание процессов, происходящих в теле и во время занятий.

P.S. Рекомендуется также ознакомиться с теорией в первом занятии, чтобы понять что стоит в основе. Вы увидите, какую перспективу и
инструментарий для самосовершенствования даёт эта древняя система практик. 
Занятия будут также заряжать вас красотой природы острова Бали, гармонизировать естественными звуками и эстетикой одного из самых
красивых уголков планеты. До встречи на коврике!

Об авторе курса

Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России. 6 лет обучался в духовной Ведической семинарии, изучая санскрит и священные писания, в 1999 году уехал в Индию, где 15 лет путешествовал, жил в различных ашрамах и перенимал опыт разных учителей. Преемник гуру Нарайна Махараджа, длительное время практиковал разные подходы хатха-йоги, пранаямы и другие практики.

Более 10 лет назад в процессе изучения и преподавания заложил основу своей авторской методики, первым этапом которой является решение проблемы с тазовой асимметрией и раскрепощение тазового сочленения, как необходимой ступени для балансировки тела и последующей работе с вниманием, повышением концентрации и переходу к медитации

В 2005 году вместе с единомышленниками основал в святом месте индийского города Гокарна ретритный центр, где практиковал и преподавал хатха-йогу. Провел несколько десятков йога-ретритов в Индии, России, на Бали и в Таиланде. Через очные занятия у Каруны прошло приблизительно 8000 учеников, а онлайн — более 9000. С 2009 года проводит ежегодные программы подготовки сертифицированных инструкторов йоги.

 

Другие новости

Все новости