Приглашаем тех, кто только начинает свой путь и тех, кто уже обладает опытом в практике хатха-йоги. Ведь простую асану всегда можно усложнить, а сложную упростить до Тадасаны — банальной позы стоя.

Занятия подходят для людей различных возрастов, а также в равной степени как для женщин, так и для мужчин.

Ведущая: Екатерина Шемчук (буддийское имя Tsering Dolma) — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, ассистент на курсе по подготовке преподавателей йоги в школе йоги «Чатуранга».

• Курс по подготовке преподавателей йоги в школе йоги «Чатуранга» под руководством Д. Дёмина и Г. Мазаева (Диплом о дополнительном образовании, 300 ч.);
  
• Курс по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана» (Свидетельство, 280 ч.);
  
• Семинар «Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги» под руководством Д. Дёмина и Г. Мазаева;
  
• Курс повышения квалификации преподавателей хатха-йоги школы йоги «Чатуранга»;
  
• Курс «Основы пранаямы» под руководством Д. Дёмина;
  
• «Курс по отстройкам, внутренней работе и правкам в асанах» под руководством Д. Дёмина.

"Тело — это не только дом, в котором обитает наше сознание, но и прекрасный инструмент! 
Физически воплощённый инструмент посредством которого под руководством знающего преподавателя можно воздействовать на более тонкие структуры психики. Ведь выполнить комплекс асан и достичь желаемого состояния будет куда более понятной задачей, чем реализовать команды «Успокойся!», «Взбодрись!», «Сконцентрируйся!» и т.д., когда внутренний настрой совсем иной. Кстати, об асанах: второй акцент, который делаю в практике, это вектора. Направления векторов движения различных частей тела позволяют сделать асану более эффективной с одной стороны, наработать двигательные навыки, которые пригодятся в более сложных асанах, а с другой — сконцентрировать внимание на работе тела. В таком случае тело может ощутимо раскрыться, как целая вселенная. Даже опытный практикующий найдёт в этом интерес для себя. Акценты «Что? Асана» и «Как? Вектор» опираются на фундамент «Травмобезопасность». Важно при стремлении достичь результатов не навредить собственному телу, а для этого нужно обладать определённой базой знании о строении (анатомии) и функционировании (физиологии) организма.
Такова опора в моей практике, которой с удовольствием делюсь на занятиях!"
Екатерина Шемчук

Стоимость участия:

Разовое занятие — 1000 ₽
Абонемент на 4 занятия (действует 45 дней со дня активации) — 3 500 ₽

Оплатить участие:

• наличными или картой — в КЦ «‎Белые Облака»‎, 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН — через форму оплаты ниже

​*если возникли проблемы при проведении платежа через онлайн сервис ЯКассы, обратитесь к администратору культурного центра для бронирования места по тел.: +7 495 623 49 69. 

*При оплате абонемента онлайн требуется обязательное оформление у администратора Культурного центра.