Правила возврата билетов:
• за 3 дня до мероприятия возвращается 50% от стоимости билета.
• за 24 часа до мероприятия возврат средств не производится.
Мероприятия
Мастер-класс: Свобода жить, чувствовать, любить. Техники для работы с подавленными эмоциями и блоками в теле.
Дата
Чт 27 февраля 2025 , 19:00 - 21:30
Место
Культурный центр

Ведущий
Дмитрий Рудра
Приглашаем на мастер-класс для знакомства с практиками и упражнениями основателей телесно-ориентированной терапии Вильгельма Райха, Чарльза Келли и Александра Лоуэна с практикующими мастерами метода. В программе мастер-класса включены в том числе медитативные инструменты различных духовных традиций востока: наследия Ошо, буддизма, индуизма, суфийских практик.
На что направлены мастер-классы?
- Сможете почувствовать как ваше тело накапливает стресс;
- Научитесь снимать напряжение от стресса через движение и дыхание;
- Сможете почувствовать какие эмоции вы больше подавляете, и где они накапливаются в теле;
- Узнаете как двигательные паттерны из детства сформировали ваш характер;
- Попробуете разные типы дыхания, к которому каждый из нас привык автоматически в детстве:
- Дыхание удерживающее выражение страха и доверия;
- Дыхание удерживающее выражение боли и удовольствия;
- Дыхание удерживающее выражение гнева и любви;
- Попробуете техники заземления.
Используются упражнения работы с телом и сознанием по устранению телесных блоков, высвобождению подавленных эмоций, восполнению жизненной энергии и вкуса к жизни.
Упражнения направлены на выражение эмоций, повышение эмоционально-телесной осознанности, расслабление тела, снятие психологического напряжения.
Что даёт мастер-класс?
- Легче переносить свои эмоциональные перепады.
- Оставаться устойчивым, когда рядом кто-то из близких подвержен сильным эмоциям.
- Развивает эмпатию, сопереживание и сострадание, но не из жалости, а из взрослой позиции.
- Появляется энергия больше проявляться в социуме, создавать и запускать проекты.
- Легче отстаивать свои границы, больше возможностей выбирать наиболее уместный способ заботы о себе.
- Снижение фоновой тревожности. Навык контакта с собой, расслабления.

Дмитрий Рудра — телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса. Ведет индивидуальные и групповые занятия.
Вам понадобится одежда для занятий спортивного формата для свободного и комфортного движения, вода.
Стоимость участия — 2 500 ₽
СКИДКА 30% действует при оплате до 25 февраля!
Оплатить участие:
- наличными или картой — в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
- ОНЛАЙН — через форму оплаты ниже

РЕКОМЕНДАЦИЯ
Похожие мероприятия

Вс 02 марта 2025 , 17:00
Вход
Свободный

Сб 15 марта 2025 , 17:00
Вход
от 3 500 ₽

Вс 16 марта 2025 , 19:00
Вход
от 3 000 ₽

Пт 14 февраля 2025 , 17:00

Ведущий
Арне Шеллинг
Беседка
Вход
Свободный

Вс 09 марта 2025 , 16:00
Вход
от 5 000 ₽

Пт 14 марта 2025 , 19:00
Вход
от 2 000 ₽

Вс 09 марта 2025 , 18:00
Вход
от 2 400 ₽

Сб 15 марта 2025 , 13:00
Вход
от 3 500 ₽

Сб 08 марта 2025 , 19:30
Вход
от 2 400 ₽

Сб 01 марта 2025 , 20:00
Вход
от 5 000 ₽

Пн 17 февраля 2025 , 19:00

Ведущий
Елена Ратничкина
Культурный центр
Вход
от 4 500 ₽

Сб 08 марта 2025 , 18:00
Вход
от 2 500 ₽

Сб 22 февраля 2025 , 14:00
Вход
Свободный

Вт 18 февраля 2025 , 19:00
Вход
Свободный

Пт 14 февраля 2025 , 20:30
Вход
Свободный

Чт 13 февраля 2025 , 19:00

Ведущий
Ульяна Нижинская
Культурный центр
Вход
Свободный

Ср 26 февраля 2025 , 19:00
Вход
Свободный

Пт 28 февраля 2025 , 20:30
Вход
Свободный

Пн 24 февраля 2025 , 19:00

Ведущий
Елена Грибкова
Культурный центр
Вход
от 2 400 ₽

Пн 10 февраля 2025 , 19:00

Ведущий
Елена Грибкова
Культурный центр
Вход
от 2 400 ₽

Пн 03 февраля 2025 , 19:00

Ведущий
Елена Грибкова
Культурный центр
Вход
от 2 400 ₽

Пн 17 февраля 2025 , 18:30
Вход
от 5 000 ₽

Пн 24 февраля 2025 , 19:00
Вход
Свободный

Ср 12 февраля 2025 , 19:00

Ведущий
Кристина Рушковская
Беседка
Вход
Свободный

Чт 13 февраля 2025 , 19:00
Вход
Свободный

Чт 06 февраля 2025 , 19:00
Вход
Свободный

Пт 21 февраля 2025 , 19:00
Вход
от 2 400 ₽

Пт 21 февраля 2025 , 20:30
Вход
Свободный

Ср 12 февраля 2025 , 19:00
Вход
1000 ₽

Чт 20 февраля 2025 , 19:00
Вход
Свободный

Сб 01 февраля 2025 , 18:00
Вход
3000 ₽

Вс 16 февраля 2025 , 11:00
Вход
Свободный

Пт 07 марта 2025 , 18:00
Вход
от 5 500 ₽

Сб 01 марта 2025 , 11:00
Вход
от 3 000 ₽

Пт 28 февраля 2025 , 19:30
Вход
от 2 500 ₽