Top.Mail.Ru
Мастер-класс: Свобода жить, чувствовать, любить. Техники для работы с подавленными эмоциями и блоками в теле.
+7(495) 621 61 25

м. Китай-город, м. Чистые пруды, ул. Покровка, 4

Мастер-класс: Свобода жить, чувствовать, любить. Техники для работы с подавленными эмоциями и блоками в теле.
Тип билета
Стоимость
Укажите личные данные
Поля со звездочкой (*) обязательны для заполнения
Уважаемые гости!
Правила возврата билетов:
• за 3 дня до мероприятия возвращается 50% от стоимости билета.
• за 24 часа до мероприятия возврат средств не производится.
Оплатить

Мероприятия

Мастер-класс: Свобода жить, чувствовать, любить. Техники для работы с подавленными эмоциями и блоками в теле.

Дата

Чт 27 февраля 2025 , 19:00 - 21:30

Место

Культурный центр

item-author-img

Ведущий

Дмитрий Рудра

Наше тело — кладезь эмоционального опыта, который с каждым днем обогащается за счет опыта взаимодействия с миром и окружающими людьми и событиями. И далеко не всегда эти эмоциональные отпечатки действуют на нас продуктивно. Оставаться в устойчивом здоровом состоянии и повысить уровень эмоционально-телесной осознанности помогают различные техники телесно-ориентированной терапии.

Приглашаем на мастер-класс для знакомства с практиками и упражнениями основателей телесно-ориентированной терапии Вильгельма Райха, Чарльза Келли и Александра Лоуэна с практикующими мастерами метода. В программе мастер-класса включены в том числе медитативные инструменты различных духовных традиций востока: наследия Ошо, буддизма, индуизма, суфийских практик.

На что направлены мастер-классы?
  • Сможете почувствовать как ваше тело накапливает стресс;
  • Научитесь снимать напряжение от стресса через движение и дыхание;
  • Сможете почувствовать какие эмоции вы больше подавляете, и где они накапливаются в теле;
  • Узнаете как двигательные паттерны из детства сформировали ваш характер;
  • Попробуете разные типы дыхания, к которому каждый из нас привык автоматически в детстве:
  • Дыхание удерживающее выражение страха и доверия;
  • Дыхание удерживающее выражение боли и удовольствия;
  • Дыхание удерживающее выражение гнева и любви;
  • Попробуете техники заземления.
О методе:

Используются упражнения работы с телом и сознанием по устранению телесных блоков, высвобождению подавленных эмоций, восполнению жизненной энергии и вкуса к жизни.

Упражнения направлены на выражение эмоций, повышение эмоционально-телесной осознанности, расслабление тела, снятие психологического напряжения.

Что даёт мастер-класс?
  • Легче переносить свои эмоциональные перепады.
  • Оставаться устойчивым, когда рядом кто-то из близких подвержен сильным эмоциям.
  • Развивает эмпатию, сопереживание и сострадание, но не из жалости, а из взрослой позиции.
  • Появляется энергия больше проявляться в социуме, создавать и запускать проекты.
  • Легче отстаивать свои границы, больше возможностей выбирать наиболее уместный способ заботы о себе.
  • Снижение фоновой тревожности. Навык контакта с собой, расслабления.

Дмитрий Рудра
Дмитрий Рудра — телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса. Ведет индивидуальные и групповые занятия.

Вам понадобится одежда для занятий спортивного формата для свободного и комфортного движения, вода.
Занятия проходят босиком или в тонких носках.

Стоимость участия — 2 500 ₽
СКИДКА 30% действует при оплате до 25 февраля!

Оплатить участие:
  • наличными или картой — в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
  • ОНЛАЙН — через форму оплаты ниже
Купить билет со скидкой
1
1750₽
ИТОГО:
1750₽
event main photo

РЕКОМЕНДАЦИЯ

Похожие мероприятия shadow image