QR Code Business Card
Культурный центр
Каждый вторник и пятницу в 10:30

Йога-завтрак в Белых Облаках

Регулярная практика проходит еженедельно по вторникам и пятницам

Функциональная тренировка на основе йогических асан, на которой мы будем прорабатывать свое тело, увеличивая степень его подвижности, наращивая силу, гибкость и координацию, а также развивать необходимые для этого психофизические качества.

В данном типе тренировок, мы используем свое тело как инструмент, благодаря которому, мы можем отслеживать свое состояние и влиять на него. Изучая себя через определенные положения тела, мы узнаем свои сильные и слабые стороны, понимая, куда направлять свое внимание, чтобы приводить себя к гармоничному и ресурсному состоянию. 
Следствием такой работы с телом является более спокойный, расслабленный и, одновременно с этим, эффективный ум. Способность к концентрации возрастает многократно.

Тренировка включает в себя:

  • настройку;
  • разминку,
  • основной блок практики (может быть как статической, динамической, так и стато-динамической);
  • расслабление в Шавасане.

После практики мы будем пить вкусный и полезный чай в пространстве обновленного вегетарианского кафе нашего центра. Это станет приятным завершением практики и началом активного и наполненного энергией дня.

Всем желающим, даже если Вы никогда не занимались - приходите! Для каждого участника практики будет подобран индивидуальный и доступный вариант выполнения.

 

Ведущая: Ермилова Екатерина - сертифицированный инструктор по хатха-йоге (опыт преподавания более 7 лет); закончила годовой преподавательский курс в "Пране", курсы для преподавателей Пантюшева Игоря "Йога.Культура движения", курсы Руслана Клейтмана по Акхила-йоге, а также многочисленные семинары и тренинги по повышению квалификации.

 

 

 

Стоимость:
Разовое занятие - 600 рублей.
Абонемент на 4 занятия (действует 45 дней со дня активации) – 2000 рублей.

 

Внимание! Обязательно предварительная запись и оплата, так как количество мест в группе строго ограничено.

 

Оплатить участие:

  • наличными или картой – в КЦ "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
  • ОНЛАЙН – через форму оплаты ниже

*если возникли проблемы при проведении платежа через онлайн сервис ЯКассы, обратитесь к администратору культурного центра для бронирования места по тел.: +7 495 623 49 69. 

*При оплате абонемента онлайн требуется обязательное оформление у администратора Культурного центра. 

 

 

Друзья, мы рады открыть двери нашего центра для Вас!
И, конечно, теперь мы особенно внимательно готовимся к приему посетителей и участников занятий в нашем центре.

В центре "Белые Облака" регулярно проводятся все обязательные профилактические мероприятия (дезинфекция помещений, проветривание помещений, санитарная обработка оборудования и пр.), наши сотрудники также используют средства индивидуальной защиты. И мы надеемся на Ваше понимание и соблюдение общих правил и мер предосторожности:

- запрет на посещение занятия людей с температурой выше 37С, а также с признаками респираторных заболеваний;
- соблюдение дистанции между участниками в зале и ограничение групп по количеству (предварительная запись обязательна!)
- использование антисептиков перед занятием;
- планирование своего прихода заранее, чтобы избежать очереди;
- для занятий йогой по возможности рекомендуем взять с собой личный коврик.

Берегите себя и своих близких, соблюдайте индивидуальные меры безопасности и укрепляйте здоровье и физическое, и душевное!

Йога-завтрак - форма оплаты

1. Выберите количество билетов

Разовое занятие

600 руб.

Абонемент на 4 занятия

2000 руб.

2. Заполните все поля со звездочкой (*)
3. Завершите процесс оплаты
ВНИМАНИЕ! Возврат денег за оплаченное мероприятие осуществляется строго по заявлению не позднее чем за 30 минут до начала.

Записаться на мероприятие

  1. Loading ...

Другие новости

Все новости