QR Code Business Card
Беседка на Покровке
5 декабря
в 20:00

Лекция «Мягкий цигун - базовые практики как подготовить тело к накоплению энергии»

Даосские практики открывают множество точек для входа — в каждой школе свои ступени погружения, обычно их можно поделить на мягкие и жесткие техники. Мягкий цигун обладает оздоровительным эффектом, восстанавливает базовую энергетическую структуру, развивает гибкость суставов и позвоночника, учит концентрации, правильному дыханию и способности погружаться в медитативное состояние. После этого переходят к силовым практикам — боевым искусствам, тренировки мышц и сухожилий или активизации больших потоков энергии, для которых необходимо здоровье, внимательность и способность правильно сочетать усилие и расслабление. Теория Лекция посвящена подготовительным практикам цигуна — подготовке позвоночника, правильному дыханию, технике погружения в медитацию и развитию чувствительности. Практика Нас ждут пробные практики — упражнение для раскрытия шеи и медитация «дзиран ши», в основе которое лежит пробуждение энергетического дыхания.

Лекцию ведёт: Митусова Тина -  руководитель центра «Цигун в большом городе» Обучает женским даосским практикам, гимнастике для позвоночника и суфийским зикрам. Активно занимается восточными практиками более пятнадцати лет, обучалась у европейских, китайских, индийских и арабских мастеров (Девид Вердеси, Лама Фофу, Ши Янбин, суфийские шейхи и йоги). Я очень благодарна цигуну за то, что он стал моими воротами к духовной практике. Он позволяет поддерживать тело и накапливать энергию, но самым ценным знанием является искусство медитации — умение трансформировать сознание и погружаться в свое истинное «я».

Записаться на мероприятие

  1. Loading ...

Другие новости

Все новости