Куксандо (корейская йога)

регулярная практика по субботам в 10:15 начиная с 12 января

Кук-Сан-До – древняя корейская традиция развития человека, открытая для широкой публики только в XX веке. Основу которой составляет работа с энергией тела, ее трансформация в силу сознания и души. Особенностью практики Кук-сан-до является дыхание через танджон – центр жизненной силы в нижней части живота – в различных положениях тела.

Регулярная практика Кук-Сан-До помогает энергии начать свободно циркулировать в организме человека, устранить старые блоки в теле и связанные с ними болезни.

Помимо общей гармонизации к эффектам от практики можно отнести увеличение гибкости, нормализацию сна, пищеварения, повышение общего жизненного тонуса, устойчивость к стрессам.

Также иногда Кук-сан-до называют «корейской йогой».

В программу занятий входит:

• Ознакомление с основными принципами Кук-сан-до и историей учения
• Освоение танджонного дыхания
• Упражнения циркуляции Ки и завершающие упражнения
• Освоение упражнений для дыхания

Уровень подготовки – любой!

Занятия проводит Анна Потапова

Ученица Мастера Ким Ки Йонга (старший мастер главного центра Кук-Сан-До в Сеуле). Регулярно практиковать Кук-Сан-До начала сразу после знакомства с этой уникальной системой в 2015 году, ощутив ее ценность. В течение месяца жила в Корее, занимаясь в центре Бонвон. Ежегодно посещает семинары и ретриты Мастера Кима.

Стоимость: 650 рублей 1 занятие и 1 900 рублей абонемент на 4 занятия (на 30 дней).

Оплатить участие:

• В Культурном Центре "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4 (только наличными, карты до 11 января не принимаются к оплате)
  
• ОНЛАЙН – через форму оплаты ниже