Лекция и практика "Смех из Анахаты" - Культурный центр Белые Облака
QR Code Business Card
/ Афиша / Беседка
Беседка
20 августа 2018
c 20:00 до 21:30

Лекция и практика "Смех из Анахаты"

Тел.: 84956234969
Вход свободный

Если хорошему человеку почему-то плохо, то... приглашаем в глубокий, целительный, энергетизирующий и одновременно празднично-карнавальный процесс. 

Эмоциональный Сёрфинг — новый практический метод развития эмоционального интеллекта в целях самопознания и личностного роста. Метод основан на телесном осознании эмоциональных состояний и принятии себя в них. Эмоциональные состояния совместно конструируем при помощи упражнений йоги смеха, авторских флешмобов Антона Смеха и импровизационного творчества "эмосёрферов".

Что дает практика ЭмоСёрфинг:

  • повышает эмоциональную устойчивость
  • вытесняет состояния скуки, грусти и однообразия
  • освобождает от накопившихся напряжений в эмоциональном теле
  • углубляет контакт со своей душой и принятие себя
  • позволяет быть в курсе новых практик самопознания

Зачем развивать осознанность своего эмоционального мира?
Для лучшего взаимодействия с жизненными обстоятельствами и большего удовольствия от процесса этих взаимодействий. Чем чаще и дольше я вынужден сдерживать свои эмоции, тем более блеклым становится восприятие жизни. Ухудшают ситуацию распространенные заблуждения, которые представляют эмоции как досадный пережиток животной природы и помеху в рациональном поведении. Есть альтернатива: взглянуть на жизнь, как на танец эмоций.

Как быть открытым, эмоциональным и одновременно адекватным обстоятельствам?
Без практики взаимодействия и осознания собственных эмоциональных состояний не прийти к гармонии. ЭмоСёрфинг — это групповое восхождение по шкале эмоциональных тонов. Для перехода между состояниями используется игровая структура современного искусства — флешмоб. Это не требующий обучения формат взаимодействия, который позволяет заполнять пространство необходимой эмоциональной энергией. Задача участника, подобно серфингисту, удерживаться на движущемся гребне эмоциональной волны. Чем выше волна, тем интереснее мчаться с неё на «доске осознанности».

Тренировка эмоциональных состояний и их осознанное принятие разрушают барьеры между умом и душой, гармонизируют эмоциональную жизнь и расширяют «зону комфорта». Прячущиеся в бессознательном зажимы отступают под светом осознанного внимания. Ваш жизненный опыт обогащается, что выражается в инсайтах вроде:
"Оказывается это бывает так?!" или "Так тоже можно?"

 

Лекцию ведёт: Антон Смех — ведущий тренингов йоги смеха и лабораторий импровизации, сертифицированный смехойог, перформер.

В 2015 году создал первый в Москве еженедельный клуб йоги смеха “Океан любви”. Участвовал как перформер в выставках современного искусства и сценических проектах. На основе этого опыта созрела интегральная практика развития эмоционального интеллекта «Эмо-сёрфинг».

 

Записаться на мероприятие

  1. Loading ...