Лекция "Виды медитации"

 У каждой медитации есть цель, к которой стремиться практикующий. В зависимости от вида медитации, она практикуется на определённой энергии человека. Например, медитация концентрации и медитация сосредоточен на высшем духовном я – это две разные медитации. Техника, энергия, смыслы – все разное.

Для достижения эффекта от практики, каждую медитацию необходимо практиковать определённое время. Иначе эффект не настанет. Если под цель выбрана не верная медитация – цель будет не достигнута. Человек погрузиться в уныние и разочарование. 

На лекции поговорим:

•  Какие виды медитации существует?
•  Как правильно выбрать медитацию? На что обратить внимание при выборе?
•  Сколько нужно практиковать медитацию

Анастасия Ревяко -  практикует осознанные сновидения. Инструктор по хатха-йоге,  личной практики хатха-йоги 11 лет. Окончила курсы в Федерации йоги. Преподаёт 5 лет. Практикует медитацию с 14 лет. В течении последних 7-ти лет совершает паломничества по святым местам Индии.