QR Code Business Card
/ Афиша / Беседка
Беседка
23 мая 2020
c 17:00 до 18:00

Встреча онлайн с психологом Ильей Шабшиным "Психотехники расслабления и управления самочувствием. Практическое занятие"

Участие бесплатное

 

Встреча пройдёт на нашей страничке в Фейсбуке https://www.facebook.com/3Oblaka. Присоединяйтесь! 

Вы слышали про Ханнеса Линдермана? Он переплыл в одиночку Атлантический океан на байдарке! Главной составляющей своего достижения он считал умение управлять психикой с помощью методов саморегуляции.

Каждому человеку в наше время, а сейчас – особенно, необходимо владеть навыками саморегуляции своего состояния. И этому можно научиться «с нуля», вне зависимости от способностей и возраста – было бы желание.

На встрече онлайн с психологом Ильей Шабшиным мы вместе выполним эффективные упражнения, помогающие снять напряжение, улучшить самочувствие, поднять настроение.

Среди этих приёмов будут и современные психологические упражнения, и адаптированные восточные оздоровительные практики.

«Учитесь властвовать собою!» - этот призыв А.С. Пушкина мы научимся осуществлять практически – на благо себе, своему здоровью и самочувствию, и своим близким.

 

 

 

Илья Шабшин - психолог-консультант с 15-летним стажем (10 000 часов консультаций). Занимается индивидуальным и семейным консультированием. Автор 5 книг: "Ваш персональный психолог", "Стань счастливой, будь собой!", "Суперотношения. В любви и в семье. Как из наладить и сберечь" и др. Эксперт-участник теле- и радиопрограмм: "Доброе утро!" (1 канал), RTVi,​ «Маяк», "Радио Москвы" и др. Автор более 150 статей популярной психологической тематики, а также комментариев в журналах Forbs, Psychologies, Наша Психология и др. Ведёт свой психологический канал на YouTube.