QR Code Business Card
Культурный центр
9 декабря
в 12:00

Семинар курса «Янтра-йога» с Виктором Крачковским: Цикл «Восемь движений» или «Лунсанг» — очищение праны.

Цикл Лунсанг - один из самых знаменитых и многофункциональных комплексов в Янтра-йоге - обучает восьми различным видам контроля дыхания, что является основой для более тонких и сложных техник контроля энергии-праны — пранаям. И просто позволят стать нашему дыханию более глубоким, безусильным и гармоничным.

Регулярная практика данного цикла также очищает, гармонизирует и усиливает глубинные функции физического тела. Делая его менее восприимчивым к заболеваниям и дающим устойчивый физический тонус.

«Лунсанг» буквально означает «очищение праны».

Прана — не объект, который к тому же можно очистить. Но этому термину соответствует метод, который очень точно координирует, синхронизирует множество функций нашего тела и ума, что позволяет обнаружить особое — чистое — не основанное на субъект-объектных отношениях состояние осознавания. А также эффективно насыщает физическое тело энергий, не приводя при этом ум в возбуждённое состояние.

Метод позволяет управлять нашим состоянием на трёх уровнях (тела, энергии и ума( одновременно. По сути — это медитация, где сразу согласованы движения и позиции физического тела, различные фазы и способы дыхательного цикла и особый вид осознавания, основанный на контроле времени и пространства.

Особая, внутренняя функция цикла Лунгсанг позволяет специально очищать главные помехи в практике медитации. Такие как сонливость, возбуждение и рассеянный ум.

Ритм, который используется для согласования фаз движения и дыхания, соответствует сердечному ритму в идеальном состоянии. Это позволяет привести всю энергосистему тела и ума в очень равновесное и устойчивое состояние, которое управляется не импульсами возбуждённого и обусловленного ума, но устойчивым присутствием в осознавании, которое и является смыслом йоги.

circle (34)Ведущий семинара и курса "Тибетская йога: янтра-йога и медитация" - Виктор Крачковский, начал изучать йогические практики в 1991 году. С 1996 года практикует дзогчен-атийогу, являясь учеником Чогьяла Намкай Норбу. С 1998 года практикует янтра-йогу - тибетскую йогу движения. Сертифицированный инструктор янтра-йоги. С 2002 года преподаёт янтра-йогу как в контексте буддийской йогической практики, так и для широкой аудитории. Ведёт курсы по гармоничному полному дыханию. Проводил семинары во многих городах России, Украины и Польши, а также в Казахстане, Литве, Белоруссии, Италии, Венесуэле. Проводит обучение янтра-йоге для взрослых, а также для детей возраста 5-12 лет. Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью.

Стоимость участия в семинаре (12:00-18:00): 2 500 рублей

СКИДКА 20% при ранней регистрации!

При оплате до 7 декабря стоимость участия в 5-ти часовом семинаре 2 000 рублей.

Оплатить:

  • наличными – в КЦ "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
  • ОНЛАЙН* – через форму оплаты ниже​​.

*если возникли проблемы при проведении платежа через онлайн сервис ЯКассы, обратитесь к администратору культурного центра для бронирования места по телефону: +7 495 623 49 69.

Записаться на мероприятие

  1. Loading ...

Другие новости

Все новости