QR Code Business Card
Культурный центр
18 декабря
в 12:00

Семинар «Метод управления каналами «Ца-дул» и развитие четырёх безмерных эмоций»

Цель семинара — научиться использовать методы для установления медитативной устойчивости. С одной стороны - это знаменитые «четыре безмерных эмоции», порождающие правильное отношение и ровный ум. С другой - контроль каналов из Янтра-йоги. Метод, в котором ровный ум проявляется как следствие равновесия жизненной энергии (праны).

Оригинальное название коренного текста по янтра-йоге (тибетской йоге движения) - «Ньида Канчджор» - переводится как «единство солнца и луны». Знаменитые солнечный и лунный каналы в контексте понимания йоги определяют кармическое видение, самсару; именно дыхание через две ноздри обуславливает все виды двойственности в нашем измерении. 

Ца-дул – управление каналами – метод, позволяющий сбалансировать, выровнять энергию в солнечном и лунном канале и, тем самым, привести прану в нейтральное состояние, а ум – в устойчивое состояние равновесия и ясности. В этот комплекс входит пранаяма (техника контроля дыхания) и пять янтр (особых движений), функция которых – пробудить, активизировать все каналы «ваджрного» тела, связанного с нашим физическим телом.

«Тибетское слово rtsa включает все физические и энергетические «каналы» тела от физических нервов, артерий и вен до тонких и нематериальных нади; ‘dul означает «подчинять», «координировать», «контролировать»; на практике – активизировать. Этот раздел упражнений предназначен для корректировки циркуляции праны в тонких каналах и устранения препятствий».*

Эта практика связана с практикой випашьяны. Она позволяет «отслеживать качества ума в качествах 6 внутренних и внешних сфер чувств». (Из сутры Маха Сатипаттхана Сутта) 
*Из книги Чогьяла Намкая Норбу «Янтра-йога. Тибетская йога движения.

Практика развития четырёх безмерных эмоций

Данная практика медитации посвящена развитию правильного отношения к пути, к мотивации. Посредством воображения мы пробуждаем в себе как негативные, так и положительные эмоции, ослабляя первые и усиливая последние, чтобы в итоге прийти к открытому доброжелательному и беспристрастному отношению без цепляний. Доброта, сострадание, радостное сопереживание и беспристрастность являются четырьмя ступенями, которые способствуют развитию медитативной устойчивости. Подлинно безмерными эти практики становятся тогда, когда развитое отношение обращено на всех в равной степени, а также когда преодолено ограниченное  представление о собственном «я».

circle (34)Семинар проводит ученик Чогьяла Намкая Норбу, опытный инструктор по янтра-йоге Виктор Крачковский - изучает йогические практики с 1991 года, с 1996 года практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу, с 1998 года практикует янтра-йогу — тибетскую йогу движения. С 2002 года преподаёт янтра-йогу как в контексте буддийской йогической практики, так и для широкой аудитории. Ведёт занятия по открытию естественного дыхания в России, странах СНГ и по миру. Проводит обучение янтра-йоге для детей возраста 5-12 лет. Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью.

Стоимость семинара: 3 000 рублей/2 500 рублей при оплате по 15 декабря. 

Оплатить участие:

  • Культурный Центр "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул.Покровка, 4
  • ОНЛАЙН* – через форму оплаты ниже

Другие новости

Все новости