Семинар «Основы янтра-йоги. Гармоничное полное дыхание, очищение дыхания, цигжонг, волна Ваджры».

Янтра-йога – традиционная система йоги, основанная на Знании, которое на протяжении столетий практиковали великие учителя и йогины, начиная с гуру Падмасамбхавы. Принципы тибетской йоги сформулированы в коренном тексте «Ньида Канчжор» («Единство солнца и луны»), записанном Вайрочаной – учеником гуру Падмасамбхавы – в 8-м столетии записал наставления по янтра-йоге. Комментарии к этому древнему тексту записал современный мастер Дзогчен – Чогьял Намкай Норбу.

Особенностью янтра-йоги является координация движения тела, дыхания и концентрации ума, причём все эти три аспекта применяются с самого начала, а не постепенно. Результатом практики янтра-йоги является гармонизация всех систем организма — тела, энергии и ума, — приведение в равновесие всех аспектов жизненной энергии-праны, а также развитие способностей для практики созерцания и устранение к ней препятствий.

В основе янтра-йоги лежит полное йоговское дыхание - это навык гармоничного, безусильного, объёмного и непрерывного дыхания.

На семинаре мы изучим различные упражнения для развития данного типа дыхания.

Очищение дыхания — особый метод устранения застойного дыхания, подготавливающий к глубокому опыту йоги и медитации.

Метод раскрепощения суставов циг-джонг не только готовит тело к движениям янтра-йоги, но и улучшает функции органов чувств. Особая функция этих упражнений – устранение энергетических препятствий в практике шаматхи.

Практика состояния покоя позволяет развить способность ясно и отчётливо различать то, что происходит в уме, а способность однонаправленного сосредоточения позволяет без отвлечения удерживать свой ум на выбранном объекте. Это становится основой для развития всевозможных созерцательных практик.

Волна Ваджры – «преодоление препятствий». После практики любого вида янтр следует применять глубокий метод устранения препятствий, связанный с каналами и праной. Функция этого комплекса – устранение ошибок, допущенных во время занятий.

Виктор Крачковский начал изучение хатха-йоги (система Айенгара) и чаньми-цигун в 1991 году. С 1996 года обучался у учителей различных традиций ануттарайога-тантр. C 1996 года начинает практиковать Дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу и  Кьенце Еше (с 2008 года). Тогда же в 1996 году впервые соприкоснулся  с Янтра-йогой. Прошел более 20 обучающих и сертификационных семинаров в рамках Академии Янтра-йоги под руководством  Фабио Андрико и Лауры Эванджелисти - ведущих учителей Янтра-Йоги. В 2002 году был авторизован Чогьялом Намкай Норбу как учитель 1-го, а в 2008 году — 2-го уровня янтра-йоги.
Провел более 250 обучающих семинаров в России, Украине, Белоруссии, Казахстане, Литве, Польше, Румынии, Венесуэле, Италии в рамках Дзогчен-общины и вне ее. Проводит обучающие и практические семинары по Янтра-Йоге и освоению кумбхаки, курсы гармоничного дыхания (BreAthe), а также курсы по особой системе Янтра-Йоги для детей от 5-6 до 12-13 лет. Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью, а также с нарушениями функций дыхания. Практикует буддийскую медитацию с 1995 года. Обучался у многих учителей различных традиций. Основная личная практика дзогчен или атийога, которой он продолжает учиться у Чогьяла Намкай Норбу.

Стоимость семинара: 2 500 рублей

Скидки при ранней регистрации!

При оплате до 25 сентября - 2 000 рублей

Оплатить участие:

• Культурный Центр "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул.Покровка, 4
• ОНЛАЙН* – через форму оплаты ниже