QR Code Business Card
Культурный центр
11 сентября
в 13:00

Семинар «Полное йоговское дыхание и развитие состояния покоя (шаматха)» с Виктором Крачковским

Развитие состояния покоя (шаматха) и однонаправленного сосредоточения. Полное йоговское дыхание, очищение дыхания, метод раскрепощения суставов цигжонг для устранения препятствий в практике шаматхи.

Практика состояния покоя позволяет развить способность ясно и отчётливо различать то, что происходит в уме, а способность однонаправленного сосредоточения позволяет без отвлечения удерживать свой ум на выбранном объекте. Это становится основой для развития всевозможных созерцательных практик.

Полное йоговское дыхание - это навык гармоничного, безусильного, объёмного и непрерывного дыхания. Очищение дыхания — особый метод устранения застойного дыхания, подготавливающий к глубокому опыту йоги и медитации. Метод раскрепощения суставов циг-джонг не только готовит тело к движениям янтра-йоги, но и улучшает функции органов чувств. Особая функция этих упражнений – устранение энергетических препятствий в практике шаматхи.

circle (34)

Ведущий: Виктор Крачковский - изучает йогические практики с 1991 года, с 1996 года практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу, с 1998 года практикует янтра-йогу — тибетскую йогу движения. С 2002 года преподаёт янтра-йогу как в контексте буддийской йогической практики, так и для широкой аудитории. Ведёт занятия по открытию естественного дыхания в России, странах СНГ и по миру. Проводит обучение янтра-йоге для детей возраста 5-12 лет. Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью.

 

 

Семинар проходит в рамках курса "Буддийская йога". Ознакомиться с программой регулярных занятий. 

Стоимость семинара: 3 000 рублей/2 500 рублей при оплате по 10 сентября

Оплатить участие:

  • Культурный Центр "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул.Покровка, 4
  • ОНЛАЙН* – через форму оплаты ниже

Записаться на мероприятие

  1. Loading ...

Другие новости

Все новости