Семинар «Цикл «8 движений для очищения праны» - глубокие аспекты и области применения» - Культурный центр Белые Облака
QR Code Business Card
Культурный центр
29 октября
в 12:00

Семинар «Цикл «8 движений для очищения праны» - глубокие аспекты и области применения»

Новички в янтра-йоге на семинаре смогут изучить технику выполнения самого знаменитого комплекса в янтра-йоге «Восемь движений» для очищения дыхания и энергии праны. Более опытные практики получат возможность глубже изучить динамику задержек дыхания и ритмическую составляющую «Лунг-Санг». На семинаре вы узнаете о том, как использовать данный метод для устранения препятствий в медитации – сонливости, возбуждения и рассеянности.

Самое глубокое фундаментальное определение жизненной энергии, в соответствии с тибетской традицией йоги, говорит о том, что энергия проявляется непрерывно и главное ее качество – движение. Проявления энергии имеют определенные характеристики. Одна из самых глубоких – ритмичность. Ритм является не только качеством энергии, но и одним из инструментов, позволяющих скоординировать, сбалансировать глубокие аспекты жизненной энергии. Координируя внешние проявления (движения физического тела с движением дыхания и внимания), мы координируем также и внутренние. Объединяя эти аспекты, мы можем получить особый опыт йоги – недвойственное знание собственного состояния. Именно в этом и состоит основной метод янтра-йоги, где мы посредством особых движений (янтр) координируем все аспекты жизненной энергии и ума.

Знаменитый цикл янтра-йоги – «Восемь движений» или «Лунгсанг – очищение праны» обладает целым комплексом полезных свойств: глубокое очищение праны, обучение основным восьми типам дыхания (в т.ч. правильным задержкам дыхания), имеет глубокую связь с медитацией. Отдельные упражнения из комплекса «восемь движений» также помогают устранить основные препятствия в практике випашьяны – сонливость, возбуждение и рассеянность. Этот метод подробно описан в комментарии Вайрочаны к тексту по янтра-йоге.

Семинар проводит ученик Чогьяла Намкая Норбу, опытный инструктор по янтра-йоге Виктор Крачковский. 

.

circle (34)

Ведущий: Виктор Крачковский - изучает йогические практики с 1991 года, с 1996 года практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу, с 1998 года практикует янтра-йогу — тибетскую йогу движения. С 2002 года преподаёт янтра-йогу как в контексте буддийской йогической практики, так и для широкой аудитории. Ведёт занятия по открытию естественного дыхания в России, странах СНГ и по миру. Проводит обучение янтра-йоге для детей возраста 5-12 лет. Имеет опыт преподавания дыхательных практик людям с ограниченной подвижностью.

Продолжительность семинара: 6 часов.

На занятия желательно приходить в одежде, которая не стесняет движения и дыхание. 

Стоимость: 2 500 рублей

СКИДКА 20% при ранней регистрации!
При оплате семинара до 26 октября стоимость составит 2 000 рублей.

Оплатить участие:

  • Культурный Центр "Белые Облака", 3-й этаж у администратора, ул.Покровка, 4
  • ОНЛАЙН* – через форму оплаты ниже

Записаться на мероприятие

  1. Loading ...

Другие новости

Все новости