Эмоциональный интеллект. Взгляд через телесные проявления

На лекции мы затронем вопросы:

• эмоции - зачем нужны и чем отличаются от чувств
• исторические попытки создать единую теорию эмоций (6 основных теорий)
• что такое эмоциональныйы интеллект
• основные навыки эмоционального интеллекта
• почему с эмоциями качественнее и глубже работать через тело 
  
• инструменты работы с эмоциями через тело

Мы поговорим об упражнениях Александра Лоуэна, которые позволяют:

• Легче переносить свои эмоциональные перепады.
• Оставаться устойчивым, когда рядом кто-то из близких подвержен сильным эмоциям.
• Развивает эмпатию, сопереживание и сострадание, но не из жалости, а из взрослой позиции.
• Появляется энергия больше проявляться в социуме, создавать и запускать проекты.
• Легче отстаивать свои границы, больше возможностей выбирать наиболее уместный способ заботы о себе.
• Снижение фоновой тревожности. Навык контакта с собой, расслабления.

Здоровый человек в состоянии сознательно управлять выражением своих чувств, и способен отключать самоконтроль, отдаваясь спонтанности. Он имеет доступ в равной степени и к неприятным чувствам (отчаяние, страх, боль, злость), и к приносящим удовольствие сексуальным переживаниям, к чувству радости и любви.

Ведущие:

Дмитрий Рудра – Телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работаю с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса. Веду индивидуальные и групповые занятия.


Екатерина Николенко – Телесно ориентированный терапевт. Направления работы: Нео-Райхианский метод, энергетические упражнения А. Лоуэна, суфийские и восточные практики; сессии глубокого расслабления методом Relational Body Work; творческие методы решения практических задач с применением инструментов Нейрографики. Веду индивидуальные и групповые занятия.