Когда медитация теряет живость. Как вернуть контакт с телом, чувствами и собой

Ты медитируешь. Ты умеешь наблюдать мысли. Ты пробовал дышать, отпускать, успокаивать. Возможно, не первый год.
  
Но всё чаще внутри пусто. Тело по-прежнему тревожное. Жизнь мимо. Контакта с собой нет. Есть "тишина", но нет живости.
Что, если дело не в самой медитации, а в том, как именно ты её практикуешь?

Что будет на этой встрече?
Это лекция не против медитации, а за то, чтобы она снова стала живой, телесной, настоящей.

Мы поговорим о том:

• Как бывает, что форма сохраняется, а суть теряется;
• Почему иногда медитация становится способом избегать тело и чувства;
• Как внутренний контролёр может имитировать осознанность;
• Чем отличается реальная тишина от эмоционального замораживания;
• И самое главное, что может дополнить медитацию, чтобы вы снова почувствовали вкус жизни, тела и себя.

Эта встреча для вас, если:

• Вы долго в практике, но чувствуете, что "перестали оживать";
• Вы устали от "правильных форм" и хотите больше контакта с собой;
• Вы ищете способ соединить осознанность и телесность, не теряя глубины и не впадая в отстранённость.

Если вы хотите, чтобы медитация снова стала живой, а вы не наблюдателем, а собой — приходите.


Ведущий: Олег Матвеев — клинический психолог, психотерапевт, психосоматолог, коуч и переводчик. Разработал и ведёт серию собственных тренингов под названием «Ясная практика жизни» и основал Академию Ясного Коучинга.

Беседка Белых Облаков
Обращаем внимание, что регистрация не гарантирует наличие посадочного места. В связи с ограниченным количеством мест, размещение участников осуществляется в порядке живой очереди.