Пробуждение: ЙОГА-НИДРА под музыку ханга

Окружающий мир прекрасен и разнообразен, но всё-таки он имеет четкую форму. Если закрыть глаза и оказаться в темноте, то фантазии ума начнут захватывать твое сознание. В этом водовороте впечатлений возможно обрести основу в виде центра. Для этого мы используем внимание, постепенно перемещая его по своему телу. Эмоции затихают, сознание становится мягким и расслабленным.

В нашем путешествии будет несколько ключевых этапов:

1. Введение. Наблюдение как работа со вниманием помогает раскрыть внутренние силы.
2. Йога-нидра под мистический ханг. На этой остановке вас ждет максимальное расслабление и погружение. Через внимание в теле и вибрации звука достигается новая глубина ощущения. Ханг усиливает или размягчает твое вовлечение.
3. Мягкое пробуждение. Без спешки сознание возвращается в привычное состояние полностью восстановленным. Обсуждение возникших эффектов.

Встреча будет камерной, уютной и наполняющей 

Йога-нидра — это техника расслабления, которая неизбежно приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Это состояние сознания между сном и бодрствованием, достигаемое посредством непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.

Мастера:

Павел Кочетов – преподаватель раджа йоги и практики медитации, автор книги “Йога тишины. За границами асан”. После 12 лет тренировок айкидо, 7 лет преподавания студентам, детям, родителям, путь привел Павла к йоге. Качественная проверка практики на личном опыте породила желание передать восстанавливающую технику нуждающимся. Для людей с физическими и психосоматическими проблемами практика помогает найти неординарный путь самовосстановления. У Павла более 2500 часов личных практик за 6 лет, более 400 проведенных практик в качестве учителя за последние 4 года, десятки благодарных учеников.

Богдан Чег – музыкант, автор собственных песен на русском и английском языке под псевдонимом boga. Соучастник музыкальных проектов Gyan Saltus на санскрите и испанском языке. Около 10 лет играл в различных музыкальных группах в качестве барабанщика. Также экспериментирует с электронной музыкой и написанием треков для саундхилинга. Инструменты – гитара, вокал, ханг, перкуссия.

Стоимость участия: 2 000 ₽

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ действуют по предоплате до 1 июня: 

Билет для одного – 1 600 ₽

Билет для двоих – 2 800 ₽

Купить билеты:

• наличными – в КЦ “Белые Облака”, 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН* – через форму оплаты ниже​​.