Семинар: Кундалини Йога против стресса

Приглашаем на практику Перезагрузки тела и души за 3 часа!
Семинар: Кундалини йога против стресса — без магии, практика и чуть-чуть теории.

• Стресс — не твой начальник;
• Тревога — не твой режим по умолчанию;
• Спазм в плечах — не твой постоянный аксессуар.

Приходи на семинар по Кундалини Йоге — и выброси из себя то, что мешает жить легко.

Что будет:

1. Немного теории, чтобы освоить азы.
2. Йогадетокс — трясём, дышим, скручиваемся, чтобы выпустить пар.
3. Комплекс для создания крепкой нервной системы.
4. Медитация, которая успокоит даже самый беспокойный ум.
5. Йога-нидра — практика глубокого расслабления с широко закрытыми глазами.

Это нужно тебе:

• Если после работы хочется рычать на кота;
• Если "расслабиться" — это залипнуть в соцсети (спойлер: не работает);
• Если тело ноет, а ум гоняет тревожные мысли по кругу.

Формат: Без воздушных замков о "гармонии". Только рабочие инструменты!

P.S. Матчасть выдадим, но большую часть времени будем практиковать. Приходи в том, в чём можешь свободно дышать.


Ведущая: Татьяна Трещалова — сертифицированный, практикующий учитель кундалини йоги, гонг-мастер (ученица Школы холистического звука Дона Конро, гонг-мастеров Тома Солтрона, Алиции и Ричарда Эйлякас).

Стоимость участия — 2 500 ₽
СКИДКА 500 ₽ при оплате до 25 июля!

Оплатить участие:

• наличными или картой — в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН — через форму оплаты ниже