Путь в центр себя: практикум суфийских кружений и медитация Тишины.

Бывает, что внутри — тысяча мыслей, а снаружи — бесконечная гонка. Хочется остановиться, но тело не слушается, ум не замолкает, а усталость стала хронической. Мы знаем, как это лечится. Без таблеток и без лишних слов. Просто движение. Просто звук. Просто вы.

Что такое суфийские кружения?
Практика, признанная ЮНЕСКО шедевром нематериального наследия человечества.
Это не танец в привычном смысле. И не спорт. Это медитация в движении, которая возвращает вас в естественное, почти детское состояние — лёгкое, текучее, настоящее. Через мягкое вращение вы останавливаете внутреннюю суету, обретаете опору и впервые за долгое время чувствуете: «я здесь, я есть, я дышу».

У практики есть накопительный эффект. С каждым кругом уходят тревоги, растворяется хронический стресс, тело вспоминает, что такое свобода. А главное — вы начинаете лучше слышать себя: свои истинные желания, свой путь, свой ритм. В мире, который меняется быстрее, чем мы успеваем моргнуть, это умение становится суперсилой.

Что будет? 

• Подготовка тела
• Философия 
• Кружения под живую музыку востока 
• Стихи 
• Живая музыка

Эта практика берёт начало из ордена Мевлеви и традиции странствующих дервишей. Она подходит каждому — независимо от опыта, возраста или физической подготовки. Главное — желание встретиться с собой.

Наши предки кружились в хороводах, сливаясь с ритмами природы. Мы продолжаем это слияние.


Ведущая практики: Рената Волконская — психофизиолог, целительница, тренер по личностному росту, автор метода и книг по DCA, суфий. Создательница первых ЗОЖ-вечеринок в Москве, Dj Deep Dance в России и Азии. Человек, который соединяет науку о теле и мудрость древних традиций.

Музыка:


Хатаи Амир — композитор, родился в Тегеране. Ученик Ардавана Камкара и Алирезы Джавахери. Лауреат премии фестиваля «Фаджр» за симфоническую поэму. Автор концепции абсолютизации звука. В 2021 его сочинение «Вымпел в крылья облачён» победило на конкурсе в Москве.


Вэл (Вардгес Казарян) — художник, музыкант и целитель. Многократный победитель выставок и обладатель премий и наград в области культурно-просветительской деятельности в России 


Шалия — Луноликая Пери — выпускница РАМ им. Гнесиных, профессиональная флейтистка, чьи мелодии наполняют пространство волшебством и гармонией. Её музыка, как лунный свет, проникает в сердца слушателей, создавая атмосферу покоя и вдохновения.

Важно знать:
Приём пищи за 2 часа до практики. 
Одежда: только натуральные ткани. Для кружения лучше всего подойдут длинные юбки или накидки — и для женщин, и для мужчин. Это не дресс-код, а рекомендация: в такой одежде движение становится свободнее, а ощущения — глубже.

Приходите. Раскрутите тишину внутри. 
Если вы чувствуете, что пора остановиться и выдохнуть — этот вечер для вас.


Оплатить участие:

• наличными или картой — в КЦ «‎Белые Облака»‎, 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН — через форму оплаты ниже