Как человек дышит, так он и живёт.

Подавление и отстранение своих чувств и эмоций выражается в сдерживании дыхания. Глубокое дыхание открывает ресурс доверия к себе через проживание и принятие своих чувств. Чем глубже его дыхание, тем глубже контакт с собой. Тем проще проходит адаптация к переменам современного мира.

На лекции будет возможность:

• Познакомиться c принципами Терапии дыханием;
• Узнать о том, как, меняя дыхание, мы воздействуем на наше эмоциональное и телесное состояние;
• Провести диагностику собственного дыхания, увидеть, какие участки тела напряжены и скованны;
• Расслабиться, успокоить разум;
• Почувствовать прилив сил, легкости и хорошего настроения.

Ведущая: Элеонора Смоловик — практикующий психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, магистрант НИУ ВШЭ на русско-французской программе «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия», тренер Международного института практической психологии и управления «Интеграция», ведущая тренингов и терапевтических групп. 

Беседка Белых Облаков (ул. Покровка 4, магазин «Белые Облака»)
Вход Свободный

Обращаем внимание, что регистрация не гарантирует наличие посадочного места. В связи с ограниченным количеством мест, размещение участников осуществляется в порядке живой очереди.