Тревога крадёт радость и разрушает внутреннюю опору: Как вернуть уверенность в завтрашнем дне

Зима — время паузы, внутреннего анализа и… испытаний для нашего тела и психики. Холод, короткий день и стресс могут усиливать тревогу, замедлять обмен веществ и «тушить» наш внутренний огонь.

На этой лекции вы узнаете:

• Как тревога разрушает нас незаметно, и на какие психические процессы влияет. Как безопасно проживать тревогу;
• Почему щитовидная и паращитовидные железы — главный дирижёр вашего внутреннего огня и чувства «внутренней» опоры;
• Как зимние эмоции, зависть и благодарность, влияют на ощущение устойчивости и радости;
• Простые, но эффективные практики для тела и психики, чтобы восстановить внутренний баланс;
• Натуральные ароматы, которые поддерживают энергию, снимают тревогу и возвращают ощущение внутренней опоры;
• Экспресс-тест на зимнюю устойчивость: узнайте, насколько вы «в своей тарелке» и как вернуть баланс.

Эта встреча — для тех, кто хочет:

• Перестать позволять тревоге «выключать» радость;
• Укрепить уверенность в себе;
• Наполниться энергией и внутренним огнём, даже когда вокруг холод и неопределённость.

Ведущая: Надежда Мельник — врач-терапевт, нутрициолог, психолог и сексолог с опытом работы с телом и психикой. Аромапсихолог и парфюмер, исследует, как запахи влияют на эмоции и внутреннюю устойчивость. Объединяет науку, практику и творчество, помогая людям вернуть внутреннюю опору, энергию и радость жизни.

Беседка Белых Облаков (ул. Покровка 4, магазин «Белые Облака»)
Вход Свободный

Обращаем внимание, что регистрация не гарантирует наличие посадочного места. В связи с ограниченным количеством мест, размещение участников осуществляется в порядке живой очереди.