Внутренний критик: от тирана к союзнику

Многие думают, что этот Критик — их совесть или мотиватор. Что без его строгого голоса они «расслабятся», «опустят руки» и ничего не достигнут. И поэтому продолжают годами терпеть внутреннего тирана, боясь его «уволить».

Чаще всего у него есть вполне реальный «прототип»: родитель, учитель, начальник прошлого. Их когда-то усвоенные правила и оценки теперь живут в вашей голове как ваши собственные, годами лишая вас энергии, уверенности и права на ошибку.

Главный миф, который мы развеем на вебинаре: Критик — это не совесть. Это искажённая, сломанная система безопасности, которая пытается уберечь вас от боли старыми, токсичными методами.

Вы не просто узнаете о нём — вы получите конкретные инструменты для изменений.

Вы научитесь:

• Распознавать голос Критика среди других своих мыслей и отделять его от своего «Я».
• Понимать, какую (пусть и странную) пользу он пытается вам принести, и почему его методы так разрушительны.
• Договариваться: превращать его деструктивную критику («У тебя ничего не получится!») в конструктивный запрос («Что я могу сделать для успеха?»).
• Включить нового «сотрудника» — Внутреннего Защитника — голос поддержки, здравого смысла и здоровой мотивации, которая ведёт к результатам без самобичевания.

Это не про то, чтобы «заглушить голос». Это про то, чтобы обновить устаревшую и вредоносную программу. Про то, чтобы наконец действовать не из страха и «должен», а из уверенности и выбора.

Мы сделаем первый и самый важный шаг к миру с самим собой.

Ведущая: Елена Попова — психолог, мастер по выведению из кризиса и ресурсированию.
Опыт работы: с марта 2024 года по настоящее время волонтёр психолог Антикризисного Консультационного Центра «Я-Актив!», два с половиной года вела клуб «Арт-терапия» в Московском Долголетии.

Беседка Белых Облаков (ул. Покровка 4, магазин «Белые Облака»)
Вход свободный

Обращаем внимание, что регистрация не гарантирует наличие посадочного места. В связи с ограниченным количеством мест, размещение участников осуществляется в порядке живой очереди.