Возвращение опоры и ясности: Отменяем автоматические реакции

Как поймать автоматическую реакцию до того, как она станет вашей биографией.

Обычно мы замечаем свою реакцию, когда она уже отправлена: согласились на нежелательное, промолчали, сорвались, ушли или снова оказались в знакомом телесном напряжении.

Но автоматизм начинается раньше. Меняется дыхание, голос, взгляд, положение тела. Возникает короткий момент, когда привычная программа уже включилась, но действие ещё можно не доводить до обычного финала.

На лекции разберём, как складывается эмоционально-телесный цикл: ранний сигнал, назревающее движение, его остановка или замена и привычный результат. Поговорим о небольших действиях, которые помогают вернуть выбор до того, как реакция снова превратится в сюжет жизни.

В практической части участники смогут сделать «стоп-кадр» одной ситуации, найти первый телесный сигнал и проверить безопасное движение, возвращающее больше опоры и ясности.

Приходите, будет интересно и практично.

Ведущий: Олег Матвеев — психолог, клинический психолог, психотехнолог, автор Эмоционального компаса и системы эмоционально-психосоматической навигации. Более двадцати лет работает с эмоциями, психосоматикой и прикладными методами психологической работы.

Беседка Белых Облаков (ул. Покровка 4, магазин «Белые Облака»)
Обращаем внимание, что регистрация не гарантирует наличие посадочного места. В связи с ограниченным количеством мест, размещение участников осуществляется в порядке живой очереди.