ФИО*
Телефон*
Почта*
Комментарий
Правила возврата билетов:
• за 3 дня до мероприятия возвращается 50% от стоимости билета.
• за 24 часа до мероприятия возврат средств не производится.
Мероприятия
Введение в медитацию традиции Дзен
Дата
Сб 31 мая 2025 , 12:00 - 15:00
Место
Культурный центр
Дзадзен — это сердце дзен-буддизма, практика, где через простоту и тишину приходит глубокое понимание себя.
В отличие от техник релаксации, здесь нет цели «отключить мысли» — вместо этого вы наблюдаете за их потоком, как за облаками в небе, сохраняя неподвижную позу с прямой спиной и мягко концентрируясь на дыхании. Это искусство присутствия «здесь и сейчас», где даже обыденное — звуки за окном или покалывание в ногах — становится частью медитации.
Дзадзен не требует веры или философских знаний: достаточно сесть, выпрямиться и позволить уму успокоиться естественно, как оседает муть в воде. Через эту практику приходит ясность, умение встречать жизнь без суеты и находить внутреннюю опору даже среди повседневного хаоса.
Ведущая встречи: Кан О (Юлия Юн), старшая монахиня российской Сангхи учеников Мастера Сото-дзен Сандо Кайсена, мягко и доступно расскажет, как начать или возобновить практику сидячей медитации дзадзен.
После небольшого введения вас ждёт 20-минутная групповая медитация под руководством Юлии, а затем мондо (серия вопросов и ответов). Вы сможете задать вопросы о трудностях в практике, интеграции медитации в повседневность или о тонкостях философии дзен.
Мероприятие подойдёт для тех, кто только начинает путь, для тех, кто имеет опыт медитации, или для желающих прикоснуться традиции дзен.
Приходите в удобной мягкой одежде (спортивные штаты, свободная кофта).
ВХОД СВОБОДНЫЙ ПО РЕГИСТРАЦИИ
Подношение (донат) в знак благодарности пространству и мастеру приветствуется.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Похожие мероприятия
Сб 17 января 2026 , 19:00
Вход
Свободный
Вс 11 января 2026 , 19:00
Вход
Свободный
Сб 27 декабря 2025 , 15:00
Вход
Свободный
Пн 29 декабря 2025 , 19:00
Вход
от 2 500 ₽
Вт 30 декабря 2025 , 18:00
Вход
от 2 500 ₽
Сб 27 декабря 2025 , 15:00
Вход
от 2 500 ₽
Чт 18 декабря 2025 , 19:30
Вход
3500 ₽
Сб 27 декабря 2025 , 18:00
Вход
от 2 500 ₽
Пт 26 декабря 2025 , 19:00
Вход
Свободный
Вс 18 января 2026 , 11:00
Вход
от 4 800 ₽
Сб 17 января 2026 , 11:00
Вход
от 4 800 ₽
Сб 13 декабря 2025 , 13:00
Вход
от 2 000 ₽
Ср 24 декабря 2025 , 19:00
Вход
Свободный
Вт 16 декабря 2025 , 19:00
Вход
Свободный
Пн 22 декабря 2025 , 19:00
Вход
Свободный
