Йога-менеджмент: от внутренней боли к управлению собой

Как снизить стресс от неопределенности?
Как научиться управлять своими эмоциями, умом и общим состоянием?
Как повысить продуктивность и общий уровень энергии?

Со всем этим может помочь йога, уверена Анна Курманова, преподаватель с 16-летним опытом. О подлинной силе и тысячелетней мудрости йоги она расскажет на встрече.

 
В издательстве БОМБОРА вышла книга «Йога-менеджмент». В ней Анна простым языком и с юмором рассказывает о философии йоги и даёт предлагает свои инсайты тем, кто ищет новые смыслы.

На встрече расспросим её о книге и узнаем:

• Как йога помогает справляться со стрессом и усталостью;
• Почему энергия — главный ресурс и как научиться ею управлять;
• Что значит «управлять собой» и как это влияет на качество жизни.

В завершение Анна ответит на ваши вопросы и подпишет всем желающим свою книгу.

Приходите узнать много нового о йоге и, возможно, о собственных сильных сторонах, на которые вы пока не обращаете внимание.


Ведущая: Анна Курманова — наставник по классической хатха-йоге, основатель онлайн-клуба йоги и йогатерапии. Организатор фестиваля йоги и здоровья «ЙогаЧел», российский представитель Vasishta Yoga Research Foundation. Училась в Индии у П. К. Саджи. Обучила сотни инструкторов и помогла тысячам человек улучшить свое здоровье.

Беседка Белых Облаков
Вход свободный