Эмоционально-телесная терапия. Биоэнергетика

Приглашаем вас на лекцию, которая погрузит вас в мир биоэнергетического анализа.

Биоэнергетический анализ, биоэнергетика — метод телесно-ориентированной психотерапии, разработанный американским психотерапевтом А. Лоуэном в 1940-х — 1950-х годах. С точки зрения медицины является видом комплементарной медицины, включающим психотерапию, техники релаксации и мануальную терапию. 

Проходя через различные стадии своего развития от рождения и до настоящего времени мы все изобретали, осваивали и вытесняли в бессознательное собственные индивидуальные психологические защиты, которые также закреплялись и в теле, образуя мышечный панцирь. Они защищали нас от слишком сильных неприятных, а иногда и невыносимых чувств и переживаний, которые помещались под надежный контроль хронических мышечных напряжений.

На лекции вы узнаете:

• как отличать подавленные и выраженные эмоции

• как течение энергии блокируется через тело

• как подавленные эмоции сказываются на строении и работе теле

• как диагностировать по телу и осанке, какие эмоции подавляются

• типы характеров в биоэнергетике

• упражнения на работу с блоками в теле

Мы поговорим об упражнениях Александра Лоуэна, которые позволяют:

• Легче переносить свои эмоциональные перепады.

• Оставаться устойчивым, когда рядом кто-то из близких подвержен сильным эмоциям.

• Развивает эмпатию, сопереживание и сострадание, но не из жалости, а из взрослой позиции.

• Появляется энергия больше проявляться в социуме, создавать и запускать проекты.

• Легче отстаивать свои границы, больше возможностей выбирать наиболее уместный способ заботы о себе.

• Снижение фоновой тревожности. Навык контакта с собой, расслабления.

Здоровый человек в состоянии сознательно управлять выражение своих чувств, и способен отключать самоконтроль, отдаваясь спонтанности. Он имеет доступ в равной степени и к неприятным чувствам (отчаяние, страх, боль, злость), и к приносящим удовольствие сексуальным переживаниям, к чувству радости и любви.

Дмитрий Рудра – Телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работаю с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса. Веду индивидуальные и групповые занятия.