Вся афиша

Суббота, 15 марта 2025, 13:00 – 14:30

Как перестать заедать эмоции?

Дмитрий Рудра · Беседка

Это событие уже прошло. Посмотрите ближайшие даты.

Устали "лечить" стресс сладким, чипсами, газировкой? Когда эмоции переполняют, еда становится быстрым утешением, но это лишь на время.
На лекции поговорим, почему мы так часто заменяем чувства едой и как разорвать этот замкнутый круг.

Вы узнаете:
•  Чем эмоциональный голод отличается от физического и как его распознать;
•  Как стресс и эмоции связаны с выбором пищи;
•  Чем заменить вредные привычки.

Приходите на лекцию и узнайте стратегию, как постепенно убрать заедание из своей жизни.
Ведущий: Дмитрий Рудра — телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса. Ведёт индивидуальные и групповые занятия.

Беседка Белых Облаков
Вход Свободный
Уточняйте

Ещё у Дмитрий Рудра