Обучающий курс: Техники эмоционального переобучения «Свобода жить, чувствовать, любить»

«Я плохо сплю. Я ем все, что под руку попадется, особенно в стрессе. Ощущение, что все вокруг только и думают вывести меня из себя. Не могу сосредоточиться».

Мир уныл и безрадостен? День сурка никак не покидает вас? Эмоциональное и физическое выгорание знакомо многим.
Три часа простых телесных упражнений, дыхательных практик, работы с эмоциями снимут напряжение дня, а по завершению программы дадут инструменты самоподзарядки на будущее.

На что направлены классы?

• Заряд энергии, наполнение жизненной силой
• Нормализация базовых функций: сон, еда, коммуникация
• Экологичное высвобождение подавленных эмоций

Тревога, боль, страх, ярость – чувства, которые в "приличном" обществе проявлять не принято. А они есть и в теле их тоже носить не хочется.
На наших занятиях абсолютно "легально", в бережной и безопасной атмосфере вы сможете дать им пространство проявиться, а также научитесь освобождаться от них без вреда окружающим и себе.
Практика нео-райхианских пульсаций позволяют получить новый опыт проживания самых сложных ситуаций без "зависания" в стрессе, боли, гневе. Каждый день иметь отдохнувшее тело и заряд энергии, чтобы жить.

Какие возможности открывают занятия курса?

• Легче переносить свои эмоциональные перепады.
• Оставаться устойчивым, когда рядом кто-то из близких подвержен сильным эмоциям.
• Развивает эмпатию, сопереживание и сострадание, но не из жалости, а из взрослой позиции.
• Появляется энергия больше проявляться в социуме, создавать и запускать проекты.
• Легче отстаивать свои границы, больше возможностей выбирать наиболее уместный способ заботы о себе.
• Снижение фоновой тревожности. Навык контакта с собой, расслабления.

О методе

Метод включает практики и упражнения основателей телесно-ориентированной терапии Вильгельма Райха, Чарльза Келли, Александра Лоуэна. На занятиях предлагаются медитативные инструменты различных духовных традиций востока: наследия Ошо, буддизма, индуизма, суфийских практик. Используются упражнения работы с телом и сознанием по устранению телесных блоков, высвобождению подавленных эмоций, восполнению жизненной энергии и вкуса к жизни.

Упражнения направлены на выражение эмоций, повышение эмоционально-телесной осознанности, расслабление тела, снятие психологического напряжения.

Ведущие

Дмитрий Рудра – Телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работаю с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса. Веду индивидуальные и групповые занятия.

Отзывы

Расписание классов

14.03 – 19.00-21.30
21.03 – 19.00-21.30
28.03 – 19.00-21.30
04.04 – 19.00-21.30
11.04 – 19.00-21.30
18.04 – 19.00-21.30

Что вам понадобится: удобная одежда для телесных практик, вода.

Стоимость участия в курсе из 6 занятий: 18 000 ₽ 
СКИДКА 3 000 ₽ при оплате до 10 марта!

Оплатить участие:

• наличными или картой – в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН – через форму оплаты ниже