Телесно-ориентированная психотерапия в группе. Тема занятия «Власть и споры в отношениях»

Устали ходить по кругу в отношениях?
Чувствуете, что либо всегда «тянете одна», либо, наоборот, постоянно подстраиваетесь под другого?
Споры об инициативе, ответственности и лидерстве часто упираются не в слова, а в телесные паттерны и глубокие психологические установки.

Приглашаем на мастер-класс для знакомства с практиками и упражнениями основателей телесно-ориентированной терапии Вильгельма Райха, Чарльза Келли и Александра Лоуэна с практикующими мастерами метода. В программу практики включены, в том числе медитативные инструменты различных духовных традиций востока: наследия Ошо, буддизма, индуизма, суфийских практик.

На практике мы исследуем тему инициативы в отношениях не через анализ, а через опыт тела:

• Где в вашем теле «живёт» пассивность? Почему и когда она включается?
• Как проявляется ваше доминирование?
• Какие роли («Спасатель», «Жертва», «Агрессор», «Наблюдатель») вы играете по привычке, и как они закреплены в мышечной памяти?

На занятии вы:

• Исследуете свои телесные и эмоциональные границы: где заканчиваетесь «Я» и начинается «Другой»;
• Попробуете на практике через специальные упражнения и парные процессы разные модели поведения: активную инициативу, мягкое ведение, осознанное следование, равный диалог;
• Осознаете свой автоматический выбор в модели «доминирование-подчинение» и его корни;
• Найдёте ресурсное состояние, где инициатива — это не борьба за власть, а естественное и уважительное действие;
• Получите инструменты для выстраивания более гибких, здоровых и удовлетворяющих отношений, где есть место и лидерству, и партнёрству.

Ведущий: Дмитрий Рудра — телесно-ориентированный психолог, биохимик. Работает с привычками, зависимостью, выражением эмоций, физиологией стресса.
Ведёт индивидуальные и групповые занятия.

Вам понадобится одежда для занятий спортивного формата для свободного и комфортного движения, вода. Оплатить участие:

• наличными или картой — в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН — через форму оплаты ниже